Bestil Sund Mad Takeaway

En sund livsstil vinder mere og mere frem.  

Men kan dette så forenes med take away mad tænker du måske? Ja det kan det faktisk fint! Her hos EatMore har vi mange sunde muligheder for take away.  

Men hvad er sund mad egentlig? 

Ifølge de gældende kostråd er sund mad fyldt med fuldkorn, masser af grøntsager, frugt og magre mælkeprodukter samt kød. Og så gælder det naturligvis om altid at spise varieret.  

De officielle kostråd er: 

1. Spis altid en varieret kost og være fysisk aktiv. 
2. Spise mange grøntsager og forskellige frugter. 
3. Vælg fuldkornsprodukter når det er muligt. 
4. Vælg mejeriprodukter med så lav fedtprocent som muligt. 
5. Spis mindre salt. Mange spiser alt for meget salt.  
6. Spis masser af fisk. Dog ikke for meget tun. 
7. Vælg magert kød, f.eks. kylling, kalkun og magre udskæringer af andet kød. 
8. Spis mindre sukker. I Danmark spises der generelt for meget sukker. 
9. Spis så lidt mættet fedt som muligt. 
10. Og sidst men ikke mindst, husk at drikke godt med vand dagligt.  

Kan man så overhovedet købe take away mad der overholder dette? 

Ja, det kan man sagtens. Vi har samlet en del af de oplagte restauranter her på siden, men der er jo også hele køkkentyper, som anses for sunde. Det kunne f.eks. være: 

• Japansk – Masser af fisk og friske grøntsager
• Sushi – Fisk, ris og grønt i store mængder 
• Kinesisk – Masser af grøntsager 
• Thailand – Kylling, fisk og masser af grønt med mange krydderier.  
• Græsk - Masser af olivenolie og grøntsager. 
• Vietnamesisk – Altid lavet med friske grøntsager og yderst fedtfattigt.

Ud over disse køkkentyper, som er knyttet op på landene, har vi også valgt et par andre køkkentyper, hvor du nemt finder sunde forslag til take away mad. Det er f.eks. følgende kategorier:  

• Fedtfattig 
• Vegansk
• Vegetarisk 
• Salat 
• Fisk 

Så sund mad er mange ting og der er derfor også rig mulighed for at bestille sund mad som take away. Lad dig inspirere på siden her, eller se nærmere på ovennævnte kategorier. Du finder helt sikkert også en restaurant nær dig, som har gjort lidt særligt for at servere god, sund, nærende og super velsmagende take away mad.  

• Det sunde valg, Glostrup. Masser af muligheder for sund take away. 
• Seacrets Seafood, Århus. Mange spændende sunde retter med fisk.
• V’indian Restaurant, Vejle. En del vegetar retter og generelt mad med masser af grøntsager. 

For at finde en restaurant nær dig har du to muligheder her på vores side. Du kan søge på postnummeret på forsiden af EatMore eller du kan søge via bynavn på siden her. Hos os skal det være supernemt at bestille take away, så vi gør hvad vi kan for at hjælpe dig. Dette er også en af grundene til, at vi har valgt at gøre vores side så mobilvenlig som den er - Prøv selv! 

Velkommen hos EatMore og vore samarbejdspartnere.